August 2019

Wochenplan 9 Russische Woche ( von Igor)

Diese Woche haben wir einen Gastautor. Igor ist Russe, wie sein Name schon vermuten lässt. Er beglückt uns mit günstigen und tollen Rezepten. Er ist unser Praktikant und der beste Praktikant der Welt. Seine Aufgabe für den Freitag lautete einen Wochenplan für ein Budget von 10 Euro aufzustellen. In diesem Falle ging es leicht daneben, denn neben den Hauptgerichten müssen wir ja auch noch Frühstück und Abendessen kaufen. Diese sind

Wochenplan 8

Zack zack vegi  Woche   Einkaufen 2 Dosen Pizza Tomaten = 1 Flache Passate 90 Cent  2 Dosen rote Bohnen 0,80 Euro  Brötchen gerne alte vom Bäcker 50 cent 1 Block Tofu 1,80 1 Paket Suppengrün 1 Euro Reis Vollkorn 2,40 Mehl 50 cent Linsen 1,70 Salat 50 Cent Summe 10,10 Gerichte der Woche Mo Fladenbrot mit Dipps Di Dumpings mit Linsensfüllung Mi Chilli sine carne Do Linsenbratling Burger Fr